Daging kambing sering dihindari dalam program diet karena lemaknya, tetapi fakta menyatakan sebaliknya. Dengan kandungan lemak dan kalori yang rendah, daging kambing menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan. Protein berkualitas tinggi dalam daging kambing membantu metabolisme dan memberikan rasa kenyang lebih lama, mencegah makan berlebihan. Daging kambing kaya akan zat besi dan vitamin B12, mendukung produksi sel darah merah dan sistem saraf. Kalium dalam daging kambing baik untuk kesehatan jantung, sementara nutrisi lainnya seperti vitamin B, zinc, dan selenium meningkatkan sistem imun. Daging kambing juga cocok untuk pembentukan massa otot dan diet rendah karbohidrat. Pengolahan dan konsumsi daging kambing dengan bijak dapat mendukung kesehatan dan tujuan diet Anda. Menyertakan sayuran dan biji-bijian dalam konsumsi daging kambing akan meningkatkan nilai gizi makanan secara keseluruhan, menciptakan pola makan seimbang. Jadi, daging kambing tidak hanya enak tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan Anda.
