Minum alkohol bisa memberikan kesenangan bagi sebagian orang, namun mabuk alkohol dapat menimbulkan efek samping yang mengganggu. Gejala hangover seperti sakit kepala, pusing, dan mual bisa terjadi karena tubuh bereaksi terhadap kadar alkohol yang berlebihan. Proses detoksifikasi tubuh setelah konsumsi alkohol dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan tubuh terasa lemas. Alkohol juga dapat melebarkan pembuluh darah di otak yang berujung pada nyeri kepala.
Ada beberapa langkah sederhana untuk meredakan gejala mabuk alkohol, seperti istirahat yang cukup, minum air putih, konsumsi makanan kaya vitamin B6, dan makan karbohidrat. Jika gejala tidak kunjung membaik, segera periksa ke dokter untuk penanganan medis yang tepat. Mengerti cara mengatasi sakit kepala dan hangover setelah minum alkohol adalah langkah yang penting agar tubuh tetap sehat. Hati-hati dalam mengonsumsi alkohol agar tidak menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan.
