Kekhawatiran dan kurang tidur dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh, demikian hasil penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Immunology. Penelitian ini mengungkap hubungan antara kecemasan atau kurang tidur dengan penurunan jumlah sel imun tipe natural killer (NK cells) dalam tubuh. Selama penelitian, sejumlah mahasiswi di Arab Saudi diminta untuk mengisi kuesioner tentang kesehatan mental mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa sebagian besar peserta melaporkan gejala kecemasan dan kurang tidur. Selanjutnya, analisis darah menemukan penurunan signifikan pada jumlah sel NK pada peserta yang mengalami gejala kecemasan dan kurang tidur.
Meskipun demikian, hubungan sebab-akibat antara kecemasan, kurang tidur, dan penurunan jumlah sel NK belum sepenuhnya terbukti dalam penelitian ini. Para ilmuwan meyakini bahwa faktor lain seperti hormon stres kortisol juga dapat berperan dalam pengaruh negatif terhadap sistem kekebalan tubuh. Dengan keterbatasan jumlah peserta dalam penelitian ini, peneliti berharap untuk melakukan studi lanjutan dengan sampel yang lebih besar dan jangka waktu yang lebih panjang guna mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam terkait dampak dari penurunan sel imun terhadap risiko penyakit dalam kehidupan sehari-hari. Temuan ini memberikan wawasan baru terkait pentingnya tidur yang cukup dan manajemen kecemasan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
