Angin duduk sering dianggap sebagai keluhan ringan yang akan hilang dengan sendirinya. Namun, sebenarnya kondisi ini dapat menjadi pertanda adanya masalah serius pada pembuluh darah jantung. Risiko angin duduk dapat meningkat akibat berbagai kebiasaan sehari-hari dan kondisi kesehatan tertentu. Mulai dari pola makan tidak sehat, merokok, hingga stres kronis, semuanya dapat memicu gangguan aliran darah ke jantung.
Memahami faktor risiko angin duduk sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Pertambahan usia dan riwayat keluarga adalah faktor risiko yang tidak diubah, namun ada pemicu lain yang bisa meningkatkan risiko, seperti obesitas, kurang aktivitas fisik, diabetes, dan kolesterol tinggi. Pengetahuan akan faktor risiko ini membantu kita untuk lebih waspada dalam menjaga kesehatan jantung sejak dini.
Menjaga pola makan, rutin bergerak, dan mengelola stres merupakan kebiasaan kecil yang bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan jantung. Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan, jadi jika memiliki risiko tinggi, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan mengurangi kemungkinan komplikasi serius. Jangan biarkan gejala muncul, selalu jaga kesehatan jantung Anda dengan baik.
