Buku Memilih Pulih yang ditulis oleh Selvia Lim merupakan panduan yang relevan dan penting di tengah kesadaran akan kesehatan mental yang semakin meningkat. Selvia Lim, seorang psikolog, mengajak pembaca untuk memahami bahwa proses penyembuhan dari luka emosional dan trauma memerlukan pilihan aktif yang diambil dengan kesadaran penuh. Buku ini membuka pembahasan tentang berbagai jenis trauma, baik yang tampak jelas maupun yang sering diabaikan namun tetap berdampak pada kesejahteraan emosional seseorang.
Selvia Lim menggunakan pendekatan personal dan aplikatif dalam bukunya. Ia membagikan refleksi pribadi, contoh nyata, dan latihan introspeksi untuk membantu pembaca memahami diri mereka sendiri. Setiap bab dalam buku ini mengajak pembaca untuk merenungkan luka-luka emosional yang pernah mereka alami dan memberikan panduan untuk memulai proses penyembuhan. Selvia menekankan pentingnya menerima perasaan negatif sebagai bagian dari proses penyembuhan.
Buku ini juga melihat pemulihan sebagai perjalanan yang tidak linear dan memberikan berbagai strategi untuk menjaga keseimbangan emosional, seperti meditasi, jurnal, dan berbicara dengan profesional. Selain itu, Selvia menyoroti pentingnya membangun lingkungan yang mendukung proses pemulihan. Selvia Lim menggunakan bahasa sederhana dan ilustrasi relevan untuk menjadikan topik berat seperti trauma dan penyembuhan emosional lebih mudah dimengerti oleh pembaca.
Buku Memilih Pulih menawarkan harapan bagi siapa pun yang merasa terjebak dalam luka emosional. Dengan kombinasi teori psikologis, pengalaman pribadi, dan panduan praktis, buku ini menjadi alat yang membantu pembaca memulai perjalanan penyembuhan mereka sendiri. Selvia Lim menegaskan bahwa pemulihan memang sulit, namun dengan memilih untuk pulih, setiap orang memiliki kemampuan untuk bangkit dan menemukan kembali keseimbangan dalam hidup mereka. Buku ini direkomendasikan bagi siapa pun yang ingin memahami dan menyembuhkan diri dari luka emosional.