Pipi yang chubby atau tembam tidak hanya memberikan kesan manis dan menggemaskan namun juga dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri bagi beberapa orang karena dianggap membuat wajah terlihat lebih gemuk. Lemak di area pipi bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti genetik, pola makan, gaya hidup, dan retensi cairan dalam tubuh. Untuk mengatasi masalah ini secara alami, ada sembilan kiat efektif yang bisa dilakukan.
Pertama, rutin melakukan senam wajah dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah, termasuk pipi. Gerakan sederhana seperti mengucapkan huruf “U” atau “O” selama beberapa menit dapat memperkuat otot wajah dan menampilkan wajah yang lebih ramping. Selain itu, mengunyah permen karet juga dipercaya dapat melatih dan mengencangkan otot wajah, sehingga pipi tampak lebih tirus.
Kedua, membatasi konsumsi gula dan garam dalam pola makan sangat penting karena dapat menyebabkan penumpukan lemak dan cairan dalam tubuh, termasuk di wajah. Hal ini juga berlaku untuk menjaga waktu tidur yang cukup setiap hari, karena kurang tidur dapat meningkatkan hormon penyebab lapar dan menyebabkan akumulasi lemak di wajah.
Selain itu, rutin berolahraga juga dapat membantu membakar lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area wajah. Aktivitas fisik minimal 20 menit setiap hari atau olahraga kardio lainnya dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan pipi. Metode seperti steam wajah, pijat wajah, dan menghindari konsumsi alkohol berlebihan juga efektif untuk mengurangi tampilan pipi yang tembem.
Terakhir, bagi yang tidak mendapatkan hasil dari metode alami, prosedur medis seperti facelift, sedot lemak, atau tanam benang bisa menjadi pilihan. Namun, perlu konsultasi dengan dokter spesialis untuk memastikan keamanan dan efektivitas prosedur tersebut. Dengan mengikuti rangkaian kiat ini, Anda dapat menghilangkan lemak di pipi secara efektif dan alami untuk mendapatkan tampilan wajah yang lebih tirus dan menawan.
